aku dan bintang


suatu hari aku bermimpi, bintangku mengajakku ke sebuah tempat dimana hanya ada aku dan bintangku.
melalui ruang antar bintang, ia mengajakku terbang melintasi semesta alam. ia menggenggam erat tanganku. tanpa kata, tanpa bicara, ia terus menggenggam tanganku.
aku senang, bisa melintasi jagad raya bersamanya, melewati black hole pertama kami tanpa terjerat masuk ke dalamnya. namun itu hanya permulaan. didepan kami masih ada rintangan lainnya. asteroid besar pertama, berhasil kami lewati, kedua, ketiga, hingga entah asteroid ke berapa yang mmbuat tanganku hampir lepas dari genggamannya. dan yang terakhir, kembali kami menemukan sebuah black hole, kali ini black hole yang kami hadapi 10x lipat besarnya dari black hole pertama. aku sekuat tenaga mencoba meraih genggamannya agar tak terlepas dari bintangku. tapi, ini adalah rintangan terbesar yang kami hadapi. aku berusaha mengerahkan seluruh tenagaku untuk tetap bersamanya, tapi kini aku telah lelah, aku tak punya kekuatan. bintangku melepaskan genggamannya dari tanganku. aku terpisah darinya, aku jatuh. melayang, bersama dengan penghuni langit lainnya. aku melihat badai angkasa, tapi aku tak mampu terbang menjauh dari badai itu. karena aku tak memiliki sayap, aku tak punya bintang yang menggenggam erat tanganku. kini aku sendiri, menanti giliranku masuk ke dalam black hole itu dan tak bisa keluar untuk selamanya, atau menunggu giliran badai angkasa yang akan menghancurkan diriku. aku hanya bisa menunggu, bintangku akan kembali menggenggam tanganku, dan membawa ku pergi dari sana ke tempat yang tak pernah aku tahu, akan kemana ia membawaku..

Peringkat ular berbisa tinggi

1. Hydrophis belcheri (belcher's sea snake) : 100x lipat lebih mematikan dr Taipan, 1 mg venomnya bisa membunuh 1000 orang dlm waktu 10-35 menit
2. Taipan snake family : beberapa mg venomnya dpt membunuh 100 orang lebih, 250rb tikus, habitatnya di Australia barat
3. Krait (Bungarus caeruleus) : 15x mematikan dr cobra, tdp di India, Srilanka, dan Pakistan
4. Philipine cobra : tdp di Filipina
5. Ophiophagus hannah (king cobra) : menyebar di Thailand, Cina selatan, Malaysia, India selatan, Filipina
6. Vippera russeli : ada di Sri Lanka, Cina selatan, India, Malaysia, Indonesia
7. Black Mamba (Dendropsis polylepis) tdp di Afrika
8. Bothrops asper : perkembang biakan cepat, tdp di Meksiko dan Amerika selatan
9. Bungarus multicintus : merupakan populasi langka yg tdp di Cina

Mawar Pegunungan

setangkai bunga di tepi tebing pegunungan,
kecil,
indah? Tidak .
Harum? Juga tidak .
Lalu mengapa banyak orang menginginkannya? Padahal tidak ada yg istimewa darinya . Ia juga tak terlihat cantik dg sekawanannya . Bahkan tidak lebih indah dr edelweise .
Semua orang tidak melihatnya melalui keindahan yg ia miliki, tidak juga karena harumnya yg semerbak, atau karena warnanya yg memikat hati .
Meskipun kecil, tapi ia memiliki makna kehidupan yg mendalam . Untuk mendapatkannya saja, butuh perjuangan . Medan yg harus di tempuh, dinginnya temperatur udara, letaknya yg berada di tepi pegunungan, tapi orang2 tetap ingin mendapatkannya .
Itulah mawar pegunungan . Setangkai bunga yg tidak memiliki keistimewaan satupun . Impianku adalah menjadi sepertinya .
Dan kini, q bisa tersenyum, karena q bisa mewujudkan mimpi itu, setelah pemilikku melepaskanku kembali . :')

Manfaat teh hijau

-sebagai antioksidan
-dipercaya dapat memperpanjang masa hidup
-mencegah dan mengobati kanker
-membantu menyembuhkan penyakit jantung dan stroke
-menjaga kesehatan arteri
-menurunkan tekanan darah yg tinggi
-mencegah dan mengobati diabetes
-membakar lemak
-melindungi paru2 dar efek buruk merokok
-melindungi hati dr efek buruk mengonsumsi alkohol
-meningkatkan imunitas dan melawan flu serta pilek
-mengatasi stress dan menenangkan pikiran
-mencegah kerusakan gigi dan mengatasi bau mulut
-baik untuk kesehatan tulang
-mengembalikan komposisi air tubuh yang hilang

Panjat Tebing

Istilah dalam panjat tebing
on belay: pemanjat sudah siap melakukan pemanjatan
belay on: belayer siap mengamankan
off belay: pemanjat meminta belayer menghentikan belay
belay off: belayer menghentikan belay
slack: perintah mengulur tali
pull: perintah menarik tali
rock! :peringatan ada batu yg jatuh (belayer merapat ke tebing)

Peralatan panjat tebing
1. Harness
terbagi menjadi 2 macam yaitu nonadjustabke dan adjustable. Harness terdiri dari : waist belt, waist buckle, gear loop, belay loop, legs loop, dan legs buckle
2. Sepatu panjat
sepatu yg digunakan untuk memanjat tebing memiliki syarat, yaitu: untuk tebing bercelah lebar, maka gunakan sepatu panjat yg menutupi mata kaki, sementara untuk tebing tipis maka gunakan sepatu panjat yg bersol sepatu lembut
3. Magnesiun dan chalk bag
4. Helm panjat tebing
5. Pengaman
ada 3 macam pengaman:
-piton (terdapat 2 jenis yaitu blade dan angle)
-chock
-friend (rigid dan flexible)
6. Tali Kern mantle
7. Carrabiner
-carrabiner snap
-carrabiner HMS
-carrabiner D
8. Alat belay
9. Jumar
10. Webbing (pita)
11. Sling dan Runner

Hipoglikemia

Definition :
Hipoglikemia adalah suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa) secara abnormal rendah.

Cause :
Hipoglikemia bisa disebabkan oleh:

  • Pelepasan insulin yang berlebihan oelh pankreas

  • Dosis insulin atau obat lainnya yang terlalu tinggi, yang diberikan kepada penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darahnya

  • Kelainan pada kelenjar hipofisa atau kelenjar adrenal

  • Kelaiana pada penyimpanan karbohidra atau pembentukan glukosa di hati.
    Secara umum, hipogklikemia dapat dikategorikan sebagai yang berhubungan dengan obat dan yang tidak berhubungan dengan obat.
    Sebagian besar kasus hipoglikemia terjadi pada penderita diabetes dan berhubungan dengan obat.
    Hipoglikemia yang tidak berhubungan dengan obat lebih jauh dapat dibagi lagi menjadi:
    - Hipoglikemia karena puasa, dimana hipoglikemia terjadi setelah berpuasa
    - Hipoglikemia reaktif, dimana hipoglikemia terjadi sebagai reaksi terhadap makan, biasanya karbohidrat.
    Hipoglikemia paling sering disebabkan oleh insulin atau obat lain (sulfonilurea) yang diberikan kepada penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darahnya.
    Jika dosisnya lebih tinggi dari makanan yang dimakan maka obat ini bisa terlalu banyak menurunkan kadar gula darah.
    Penderita diabetes berat menahun sangat peka terhadap hipoglikemia berat.
    Hal ini terjadi karena sel-sel pulau pankreasnya tidak membentuk glukagon secara normal dan kelanjar adrenalnya tidak menghasilkan epinefrin secara normal. Padahal kedua hal tersebut merupakan mekanisme utama tubuh untuk mengatasi kadar gula darah yang rendah.
    Pentamidin yang digunakan untuk mengobati pneumonia akibat AIDS juga bisa menyebabkan hipoglikemia.
    Hipoglikemia kadang terjadi pada penderita kelainan psikis yang secara diam-diam menggunakan insulin atau obat hipoglikemik untuk dirinya.
    Pemakaian alkohol dalam jumlah banyak tanpa makan dalam waktu yang lama bisa menyebabkan hipoglikemia yang cukup berat sehingga menyebabkan stupor.
    Olah raga berat dalam waktu yang lama pada orang yang sehat jarang menyebabkan hipoglikemia.
    Puasa yang lama bisa menyebabkan hipoglikemia hanya jika terdapat penyakit lain (terutama penyakit kelenjar hipofisa atau kelenjar adrenal) atau mengkonsumsi sejumlah besar alkohol.
    Cadangan karbohidrat di hati bisa menurun secara perlahan sehingga tubuh tidak dapat mempertahankan kadar gula darah yang adekuat.
    Pada orang-orang yang memiliki kelainan hati, beberapa jam berpuasa bisa menyebabkan hipoglikemia.
    Bayi dan anak-anak yang memiliki kelainan sistem enzim hati yang memetabolisir gula bisa mengalami hipoglikemia diantara jam-jam makannya.
    Seseorang yang telah menjalani pembedahan lambung bisa mengalami hipoglikemia diantara jam-jam makannya (hipoglikemia alimenter, salah satu jenis hipoglikemia reaktif).
    Hipoglikemia terjadi karena gula sangat cepat diserap sehingga merangsang pembentukan insulin yang berlebihan. Kadar insulin yang tinggi menyebabkan penurunan kadar gula darah yang cepat.
    Hipoglikemia alimentari kadang terjadi pada seseorang yang tidak menjalani pembedahan. Keadaan ini disebut hipoglikemia alimentari idiopatik.
    Jenis hipoglikemia reaktif lainnya terjadi pada bayi dan anak-anak karena memakan makanan yang mengandung gula fruktosa dan galaktosa atau asam amino leusin.
    Fruktosa dan galaktosa menghalangi pelepasan glukosa dari hati; leusin merangsang pembentukan insulin yang berlebihan oleh pankreas.
    Akibatnya terjadi kadar gula darah yang rendah beberapa saat setelah memakan makanan yang mengandung zat-zat tersebut.
    Hipoglikemia reaktif pada dewasa bisa terjadi setelah mengkonsumsi alkohol yang dicampur dengan gula (misalnya gin dan tonik).
    Pembentukan insulin yang berlebihan juga bisa menyebakan hipoglikemia. Hal ini bisa terjadi pada tumor sel penghasil insulin di pankreas (insulinoma).
    Kadang tumor diluar pankreas yang menghasilkan hormon yang menyerupai insulin bisa menyebabkan hipoglikemia.
    Penyebab lainnya adalah penyakti autoimun, dimana tubuh membentuk antibodi yang menyerang insulin.
    Kadar insulin dalam darah naik-turun secara abnormal karena pankreas menghasilkan sejumlah insulin untuk melawan antibodi tersebut.
    Hal ini bisa terjadi pada penderita atau bukan penderita diabetes.
    Hipoglikemia juga bisa terjadi akibat gagal ginjal atau gagal jantung, kanker, kekurangan gizi, kelainan fungsi hipofisa atau adrenal, syok dan infeksi yang berat.
    Penyakit hati yang berat (misalnya hepatitis virus, sirosis atau kanker) juga bisa menyebabkan hipoglikemia.


  • Sign & Symptoms :
    Pada awalnya tubuh memberikan respon terhadap rendahnya kadar gula darh dengan melepasakan epinefrin (adrenalin) dari kelenjar adrenal dan beberapa ujung saraf. Epinefrin merangsang pelepasan gula dari cadangan tubuh tetapi jugamenyebabkan gejala yang menyerupai serangan kecemasan (berkeringat, kegelisahan, gemetaran, pingsan, jantung berdebar-debar dan kadang rasa lapar). Hipoglikemia yang lebih berat menyebabkan berkurangnya glukosa ke otak dan menyebabkan pusing, bingung, lelah, lemah, sakit kepala, perilaku yang tidak biasa, tidak mampu berkonsentrasi, gangguan penglihatan, kejang dan koma. Hipoglikemia yang berlangsung lama bisa menyebabkan kerusakan otak yang permanen. Gejala yang menyerupai kecemasan maupun gangguan fungsi otak bisa terjadi secara perlahan maupun secara tiba-tiba. Hal ini paling sering terjadi pada orang yang memakai insulin atau obat hipoglikemik per-oral. Pada penderita tumor pankreas penghasil insulin, gejalanya terjadi pada pagi hari setelah puasa semalaman, terutama jika cadangan gula darah habis karena melakukan olah raga sebelum sarapan pagi. Pada mulanya hanya terjadi serangan hipoglikemia sewaktu-waktu, tetapi lama-lama serangan lebih sering terjadi dan lebih berat.

    Diagnose :
    Gejala hipoglikemia jarang terjadi sebelum kadar gula darah mencapai 50 mg/dL. Diagnosis hipoglikemia ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya dan hasil pemeriksaan kadar gula darah. Penyebabnya bisa ditentukan berdasarkan riwayat kesehatan penderita, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan laboratorium sederhana. Jika dicurigai suatu hipoglikemia autoimun, maka dilakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui adanya antibodi terhadap insulin. Untuk mengetahui adanya tumor penghasil insulin, dilakukan pengukuran kadar insulin dalam darah selama berpuasa (kadang sampai 72 jam). Pemeriksaan CT scan, MRI atau USG sebelum pembedahan, dilakukan untuk menentukan lokasi tumor.

    Treatment :
    Gejala hipoglikemia akan menghilang dalam beberapa menit setelah penderita mengkonsumsi gula (dalam bentuk permen atau tablet glukosa) maupun minum jus buah, air gula atau segelas susu. Seseorang yang sering mengalami hipoglikemia (terutama penderita diabetes), hendaknya selalu membawa tablet glukosa karena efeknya cepat timbul dan memberikan sejumlah gula yang konsisten. Baik penderita diabetes maupun bukan, sebaiknya sesudah makan gula diikuti dengan makanan yang mengandung karbohidrat yang bertahan lama (misalnya roti atau biskuit). Jika hipoglikemianya berat dan berlangsung lama serta tidak mungkin untuk memasukkan gula melalui mulut penderita, maka diberikan glukosa intravena untuk mencegah kerusakan otak yang serius. Seseorang yang memiliki resiko mengalami episode hipoglikemia berat sebaiknya selalu membawa glukagon. Glukagon adalah hormon yang dihasilkan oleh sel pulau pankreas, yang merangsang pembentukan sejumlah besar glukosa dari cadangan karbohidrat di dalam hati. Glukagon tersedia dalam bentuk suntikan dan biasanya mengembalikan gula darah dalam waktu 5-15 menit. Tumor penghasil insulin harus diangkat melalui pembedahan. Sebelum pembedahan, diberikan obat untuk menghambat pelepasan insulin oleh tumor (misalnya diazoksid). Bukan penderita diabetes yang sering mengalami hipoglikemia dapat menghindari serangan hipoglikemia dengan sering makan dalam porsi kecil.

    Psychophat

    Dalam buku The Mask of Sanity, Dr. Hervey Cleckley menggambarkan psikopat sbg pribadi yg likeable, charming, intelek, perhatian, impresif, percaya diri tinggi, dan pintar merayu. Umumnya mereka juga cerdas secara akademik. Tapi dibalik itu semua mereka membawa sifat negatif. Dan yg paling penting untuk diketahui adalah para psikopat umumnya tidak pernah merasa menyesal meski telah menyakiti orang lain. Dan tidak akan pernah berubah meski ia bersumpah untuk berubah.
    Psikopat tingkat akut justru akan memutar balikkan fakta yg ada dan mengumbar cerita seolah dirinyalah yg menjadi korban. Robert D. Hare seorang profesor di Universitas British Columnia, Kanada juga memaparkan ciri'' senada ttg karakter seorang psikopat. Yaitu:
    -glibness
    -grandiosity
    -lack of guilt
    -sering berbohong
    -teguh dlm bertindak
    -agresif
    -shallow emotion
    ciri'' penyimpangan sosialnya adalah:
    -impulsiveness
    -lack of responsibility
    -antisocial behaviour